长痘真感觉是我最痛苦的时光了，我的青春啊，反正是没什么特别美好的回忆。那些美好的回忆都是在我还是个美丽干净的小姑娘时才有的，的确脸很重要啊，比如朦胧的情愫啥的。哎，算了，没时间后悔，也不废话了。长痘一定要及时治，指望它自己退，绝对不可能，一定即使重视，即使采取措施，不然会后悔的，留疤，坑什么的，我虽然痘痘基本没了，但是皮肤毛孔大，总体看着有些暗沉，还有印，不过总好过凸凹不平，还在一直努力中。
其实祛痘最重要的就是调理，包括心理上和生理上。心理上的确压力大会导致长痘，尤其高中，我到大学就不会再长特别红肿的大痘痘了，可能因为压力小了些，还有长痘痘心情一定很烦躁，我甚至想去死，觉得世界太不公平了，但是现在心态好多了，遇到什么难事都会想着怎样去解决，而不是自怨自艾，只有去做才会有。
生理上首先说说妇科上，很多女孩子是因为宫寒或血淤长痘，我就是。最好的方法就是运动，拉伸自己的肌肉，跑步，敲打自己，让自己血液通畅，每天锻炼30分钟左右，还有每天揉肚子50下，早上一杯温蜂蜜水，贵在。我还有脾胃虚寒，湿气重的问题，因为很严重，为什么会严重呢，我觉得是心情原因，初中因为太幼稚，在情感，学习上有很多问题，整天郁郁寡欢，忧伤脾。
后来我调理肠胃，好了很多，情绪也好了很多。还有我总是做红豆薏米粥，这个不能天天喝，隔天喝，效果很不错，再加上大枣，我每天放五个枣在粥里，因为肠胃不好，不能吃生的枣，熟的好吸收一些，补气血。另外我每天一盒酸奶，再放一把葡萄干，也是促进消化的。在吃饭方面我不怎么吃肉，只吃鸡鸭鱼，海鲜等，但是每天一定要有蛋白质，鸡蛋或者豆类，不然会生病的。
我脾胃慢慢好些，我就不吃红豆薏米粥了，换做杂粮粥，我买了黄豆，黑豆，红豆，小米，玉米渣，燕麦，等等，每天几种搭配，做晚餐，饱腹而健康，还有每顿饭一定不要让自己撑到，很伤脾胃。还有杜绝一切甜食，油炸食品，过油过辣的食品，还有工业化产品，即有添加剂的非天然食品，反正我承受不了。还有我觉得吃辣跟长痘没多大关系，适当吃辣可以祛湿美容，我是北方人，来湖南上大学，感觉皮肤好很多，饮食有一定关系。
下面说说护肤，最重要的就是把脸洗干净。我感觉什么洗面奶都洗不干净，好吧，因为我的毛孔太粗了。其实并不需要多火多热的护肤品，适合自己的就是最好的，芙如新。我好好自己的皮肤，做好护肤的每一个步骤，也会定期敷面膜，其实就是单纯补水，起码这些让我的皮肤趋于稳定。
这些都是我每天在做的，是一直有的习惯，一定会有用的。送给每个被痘痘的朋友，我能理解那种痛苦，不过我们都要坚强并勇敢地面对，生活是美好的。祛痘虽然很艰辛，却也让我明白了很多东西，比如在养生方面护肤方面，对一生都有好处的。
梦到手机丢了