不要做“低头族”学生
小记者上了一堂别开生面的形体礼仪培训课
东莞时间网讯（记者黄月）你会不会经常低头：坐着低头看手机、站着低头看手机、躺着低头看手机现代电子产物，让越来越多人变成了“低头族”。连小孩们也迷恋手机、平板电脑，成了“低头族”：含背弯腰，骨骼变形这不仅影响孩子的健康，还让他们变得不再自信。青少年时期，是孩子生理和心理发育完善的重要时期，除了学校的教育培养外，家长能否掌握科学的培育方法，对促进孩子健康成长也起到关键的作用。
家长对孩子的爱不容置疑，但有不少家长并不一定清楚地知道应当怎样去爱孩子，往往在对青少年的养护中存在着一些误区，影响孩子的身心健康。为此东莞报业小记者邀请到中国梦少年4VS形体训创始人邱兵老师为大家上了一场别开生面的形体礼仪培训课，让小记者和家长们都受益匪浅。
经过邱老师的检测，很多小记者的骨骼情况都不容乐观，邱老师现场纠正了小记者一些形体上的问题，对于骨骼问题严重的小记者，邱老师逐个向家长发出警示要更加注意小记者的形体发育和仪态养成。
另外，在课堂上邱老师为大家示范了基本礼仪动作，还表扬骨骼发育健康的小记者。随后，邱老师引导小记者们做了坐姿练习、行走练习，还对小记者们勇于上台展现自己给予了赞许。小记者和家长们踊跃地向邱老师提问，小记者们主动地学习和自信也让邱老师印象深刻。
做一名优雅知性的小记者
东莞报业小记者刘云舟
“骨不正，则气无力！体不立，则行无力！”形体真的有那么重要吗？青少年形体的现状是怎样？什么是优雅的礼仪习惯？带着这些问题，东莞报业的小记者和家长们，7月29日上午聚集在报业大厦参加“无机课堂，拒做低头族”的公益形体课。
课堂开始之前，东莞报业小记者俱乐部佘老师问了小记者们一个问题：“什么是低头族？”“就是那些整天一有空就看平板电脑或手机，只顾低头玩游戏、看视频，而冷落面前的亲友的人就叫低头族”小记者回答。“那你们家里有低头族吗？”佘老师继续问道。“有。家里除了我，姐姐，妈妈，爸爸都是。”“我们家里人全是。”小记者踊跃回答。佘老师话锋一转：“那你们想知道低头族有什么危害吗？”“想”大家异口同声地回答。“那么有请今天的演讲者，著名的专业形体艺术训导师邱兵老师。”
邱兵老师在一片掌声中快速走上讲台。他一开始就问了大家一个问题：“身体有什么意义？”全场鸦雀无声，谁也没有回答这个问题。邱兵老师继续说道：“由此看出，很少人会从正面的、健康的、美好的、关于遐想的方面来看身体。”他由此引出了身体的四个意义：一、正面的情绪。二、健康的传达。三、美好的感动。四、美之遐想。
“知道这四个意义还只是个开始，还得养成形体健康、形体礼仪、形体艺术、形体教养四个好习惯。”邱老师说道。他还举了个例子：“一个低头族在那玩手机，难道会让人感到形体很健康，让人感到很有礼貌，让人感动，甚至让人遐想么？不，不会的。”
接着，他开始跟我们讲坐姿和站姿。第一个是坐姿。邱老师先问我们该坐椅子的几分之几？有的小记者说一半，有的说三分之一，有些说三分之二，也有人甚至说百分之七十。就在这时，邱老师说：“按国际标准来说，是二分之一，也就是一半。”“为啥？”一个小记者问道。“是有原因的。因为如果坐三分之一，你就会害怕掉下去；如果你害怕掉下去，就会肌肉紧张；如果你的肌肉紧张，你的表情也会紧张；你一紧张，就会影响到周围的人也紧张。坐姿很重要，如果你们出去采访，你们的坐姿不好，形体不美，采访的结果会好吗？”邱老师说道。他随后还说了站姿的注意事项。
邱兵老师自己随着音乐声示范了什么是优雅的走姿，坐姿和站姿。他让小记者也上来展示。他指出了一些小记者形体出现的一些问题，让家长要提高警惕，也表扬了一些形体健康的小朋友，表扬了他们散发出来的自信和阳光。
记者对邱兵老师做了一次采访：
记者：我有一个问题想问问您，行不？
邱老师：行。
记者：既然说看手机会对脊椎会造成危害，那么趴着看书写字也一样喽？
邱老师：是的。
记者：你认为有没有一种方法，能让看电视、看书和看手机等一切行为都可以不伤大雅地进行？
邱老师：有的。你可以尝试去电脑查查资料，看看这个方法是什么？也可以来上我的形体课，我会教你。
记者：我会的，谢谢您。
这节形体课的目的是想让我们大家养成良好的礼仪习惯，学会欣赏身体艺术，培养高雅的艺术情操。它要求家长要重视孩子身体的健康发展，起好带头作用，少做低头族。小记者们要通过精、气、神的训练培养出优雅的气质，这样才能帮助我们健康成长和成为一名合格的优雅的知性的小记者。
点评
看了这篇报道，就好像参加了当天的活动一样，能了解这堂课的重点。开篇以问题切入，这些问题恰恰又是大家关注的要点，成功地吸引了大家的注意力。在写作过程中，有节奏地穿插了现场对话，尤其是引用小记者们的说法，让文章节奏轻松活泼。不足的是在采访对话环节中，提出了“你认为有没有一种方法，能让看电视、看书和看手机等一切行为都可以不伤大雅地进行？”，但并没有给出解答，下次可以试试上网搜索答案，采访身边的医生或专家，试着给出解答。
拒做低头族
东莞报业小记者卢锐恒
作为东莞报业小记者的一员，今天，我很荣幸地参加了东莞报业组织的由中国梦少年4VS形体训创始人邱兵老师主讲的《姿势纠正课》，让我收获了很多以前不知道的新知识。
活动在报业大厦三楼举行，主办方为我们提供了许多我们喜爱的食物，我们一帮小记者吃饱喝足后，活动开始了。
主讲老师挑选了10个小记者让大家上台，根据这些小记者的站姿、走姿给我们分析了什么是O形腿，什么是低头族。这10个小记者中有3个是O形腿，有5个低头族。我感觉姿势有毛病的小记者比例也太高了吧，这可是我从来都没有想过的事情。虽然我没有上台，但我感觉如果我上去的话，我的姿势可能也有毛病，因为我在家也经常看手机、玩电脑，可能养成了这些不良的姿势。
听了教师的讲解，我知道了，O形腿有可能是天生的，但后天通过训练也可以矫正。而低头族，完全是我们自己的不良生活习惯造成的。是指那些无论何时何地都低着头，有的看手机，有的玩iPad，有的玩平板电脑或上网、玩游戏、看视频。
老师说，在我们低头时，前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45。如果前屈幅度达到30时，就可以影响到颈椎，如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害。
在此，我告诉大家检查低头族的基本方法，从后脑勺往下抚摸，如果后脑、颈椎与背基本在一线直线上，则是正常的，否则你可能就是低头一族，要进行纠正，改变那些不良的习惯。如果你是其中一个，就一定要把它纠正过来哦，有时间也来参加我们小记者活动吧！
点评
小记者的报道和题目和契合，围绕着“拒做低头族”来展开。从最开始老师点评姿态，到后来的讲解，再到“低头族”的危害，如何识别自己是不是“低头族”不足的是大家应该非常关注怎么纠正“低头族”，恰恰这部分缺失了，而且作为小记者，是不是应该采访一下主讲老师和参加的同学呢？
一堂生动的形体礼仪课
东莞报业小记者章人月
你听，那优美的音乐，像是天伦之乐，你再看，那优雅的步子，就像是一朵朵白云，是的，你看到的是一名专业人士正在教小记者怎么做基本的形体和礼仪呢。
7月29日上午，在东莞报业大厦三楼会议室，中国梦少年4VS形体训创始人邱兵先生正在给小记者们上一堂生动有趣的形体礼仪培训课，主题是“无机课堂，拒做低头族”。
邱兵先生首先给小记者们讲解了身体的意义：1、正面的情绪2、健康的传达3、美好的感动4、美之遐想。听了才知道原来身体还有这么多意义，真是没想到啊。接着邱老师让小记者们练习了坐姿。为了让小记者和家长们更清楚地了解形体和礼仪的重要性，邱兵先生更是在现场走起了T台秀，真是让我大吃一惊，原来走路还能这么有气质。接着邱老师又教了大家作为一名小记者应该如何行走，如何坐，如何鞠躬，如何握手行注目礼，如何递名片等基本礼仪动作，小记者们和家长们都纷纷在下面模仿学习起来。
接着，邱老师让小记者们自告奋勇上来做行走练习，发现有的是O形腿，有的是八字脚，接着又分别让10位男生和女生小记者上台一个个检测了他们的骨骼情况，发现情况也相当不好，有的是含背弯腰，有的是骨骼变形。邱老师向家长们发出警示，要特别注意少年时期的形体发育和仪态养成，不然下一代就是垮了的一代。
接下来，邱老师也回答了小记者和家长们的一些问题，有小记者问，要如何改拒做低头族，邱老师说平时要养成好的坐姿，并远离电子产品。又有家长问要如何修正小朋友的体型，邱老师说平时没事在家可以试着踮着脚走路，锻炼腿部的力量。最后，邱老师的学生，一位大姐姐又再一次给大家示范了基本的礼仪动作。
通过这堂课让我深刻地认识到礼仪是一门重要的功课，我下定决心，从现在起，做一名懂礼仪的小记者，并且拒绝做低头族。
点评
除了把活动交代得比较清楚之外，小作者的行文也很流畅，用词很准确。值得一提的是，特别说明了如何修正体型，这是比较有用的点，以后这类大家想了解的重点，可以展开来写，写得更详细一些。
少年学习记
东莞报业小记者胡禹麒
7月29日，9点整，小记者们在报业大厦3楼进行签到，签完到，小记者坐在会议室里耐心地等待。“没吃早饭的小记者们可以在会议室的门口拿点东西吃。”一位工作人员走出来说：“安静。”小记者们马上就安静了。接着，主持人说：“有请国际形体训导师邱兵老师！”
随后，邱兵老师上台介绍：身体有四个意义，正面的情绪，健康的传达，美好的感动，美之形象；有四个形体：形体健康，形体礼仪，形体艺术，形体教养。老师表演了一段男装走秀，也体现了这八个含义。后来，老师邀请了十位小记者上台，检查骨骼发育，其中有两位小记者骨骼发育很好，还有一位小记者骨骼发育严重过度不好，另外7位小记者骨骼发育一般。老师提出建议：“不要总是长时间玩手机，看书时间不要超过半个小时，不要总是看电视玩电脑，不做低头族。”
接着，家长们和小记者们提出问题，例如：“怎样治好低头族这个病？”邱兵老师回答：“不要老是看手机电视和电脑，早上最好做一下头部运动。”后面，邱老师的学生为小记者们表演走秀。最后，小记者们和家长们拍照留念。
今天，小记者们了解到了自己的骨骼发育状况，学习到形体知识。
点评
文章逻辑清楚，结构紧凑。虽然字数不多，活动还是交代得非常清楚。值得表扬的是小记者在报道中引用了现场工作人员、老师和家长的话，最大限度地还原现场。这篇报道已经比较成熟了，下次希望小记者能挖掘一个活动中有趣的亮点，放大来写。
责任编辑：莫凤英
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